Ucieczki wężykiem i ucieczki z obchwytu: podstawy BJJ - Szybsze postępy według Johna Danahera
Podgląd kursu
Naucz się technik i pojęć, które pozwolą Ci uciec z dosłownie każdego trzymania – szybciej, niż myślisz (lub niż myśli Twój instruktor). Ponad 10 godzin materiałów
- Najbardziej kompletny system podstaw Jiu-jitsu, jaki kiedykolwiek stworzono – od najlepszego instruktora na świecie.
- Cel serii GO FURTHER FASTER jest podwójny: Po pierwsze nauka technik i przekazanie wiedzy, która wyniesie Cię na wyższy poziom w tym sporcie, a po drugie skrócenie czasu, jaki zwykle zajmuje osiągnięcie tego poziomu.
- Seria jest zbudowana na bazie programu nauki podstaw, który koncentruje się nie tylko na ruchach, ale również NA IDENTYFIKACJI PODSTAWOWYCH UMIEJĘTNOŚCI W ZAKRESIE POZYCJI, KTÓRE SĄ WYMAGANE DO UZYSKANIA NAJPIERW KOMPETENCJI, A OSTATECZNIE DOSKONAŁOŚCI W TYM SPORCIE.
- Poznaj podstawy, na których opiera się cały postęp w uprawianiu Jiu-jitsu.
- Ważną kwestię stanowi idea, którą nazywamy FUNDAMENTALNE PODSTAWY. Jest to idea zakładająca, że wszystkie umiejętności Jiu-jitsu są wspierane przez zestaw: podstawowe RUCHY CIAŁA, UMIEJĘTNOŚCI TECHNICZNE, KONCEPCJE, TAKTYKA i GŁÓWNA STRATEGIA. To Twoja szansa, aby nauczyć się prawdziwych podstaw Jiu-jitsu.
Naucz się technik i pojęć, które pozwolą Ci uciec z dosłownie każdego trzymania – szybciej, niż myślisz (lub niż myśli Twój instruktor). Ponad 10 godzin materiałów
- Najbardziej kompletny system podstaw Jiu-jitsu, jaki kiedykolwiek stworzono – od najlepszego instruktora na świecie.
- Cel serii GO FURTHER FASTER jest podwójny: Po pierwsze nauka technik i przekazanie wiedzy, która wyniesie Cię na wyższy poziom w tym sporcie, a po drugie skrócenie czasu, jaki zwykle zajmuje osiągnięcie tego poziomu.
- Seria jest zbudowana na bazie programu nauki podstaw, który koncentruje się nie tylko na ruchach, ale również NA IDENTYFIKACJI PODSTAWOWYCH UMIEJĘTNOŚCI W ZAKRESIE POZYCJI, KTÓRE SĄ WYMAGANE DO UZYSKANIA NAJPIERW KOMPETENCJI, A OSTATECZNIE DOSKONAŁOŚCI W TYM SPORCIE.
- Poznaj podstawy, na których opiera się cały postęp w uprawianiu Jiu-jitsu.
- Ważną kwestię stanowi idea, którą nazywamy FUNDAMENTALNE PODSTAWY. Jest to idea zakładająca, że wszystkie umiejętności Jiu-jitsu są wspierane przez zestaw: podstawowe RUCHY CIAŁA, UMIEJĘTNOŚCI TECHNICZNE, KONCEPCJE, TAKTYKA i GŁÓWNA STRATEGIA. To Twoja szansa, aby nauczyć się prawdziwych podstaw Jiu-jitsu.
Naucz się technik i pojęć, które pozwolą Ci uciec z dosłownie każdego trzymania – szybciej, niż myślisz (lub niż myśli Twój instruktor). Ponad 10 godzin materiałów.
Najbardziej kompletny system podstaw Jiu-jitsu, jaki kiedykolwiek stworzono – od najlepszego instruktora na świecie.
ZOBACZ ZWIASTUN!
Czego się nauczysz?
Słowo od Johna Danahera: Jestem bardzo szczęśliwy, że mogę ogłosić wydanie nowej serii moich filmów instruktażowych GO FURTHER FASTER, przygotowanej we współpracy z BJJ Fanatics.
Ta seria omawia wszystkie ważne podstawy brazylijskiego Jiu-jitsu.Cel serii GO FURTHER FASTER jest podwójny: Po pierwsze nauka technik i przekazanie wiedzy, która wyniesie Cię na wyższy poziom w tym sporcie, a po drugie skrócenie czasu, jaki zwykle zajmuje osiągnięcie tego poziomu.
Ważną kwestię stanowi idea, którą nazywamy FUNDAMENTALNE PODSTAWY. Jest to idea zakładająca, że wszystkie umiejętności Jiu-jitsu są wspierane przez zestaw: podstawowe RUCHY CIAŁA, UMIEJĘTNOŚCI TECHNICZNE, KONCEPCJE, TAKTYKA i GŁÓWNA STRATEGIA.Tworzą one niezbędny zestaw wiedzy i umiejętności, BEZ KTÓRYCH BARDZO TRUDNE, A NAWET NIEMOŻLIWE, BYŁOBY ROZWIJANIE DALSZYCH UMIEJĘTNOŚCI I UTRZYMANIE POSTĘPÓW.
Naszym celem jest więc po pierwsze doprowadzenie do tego, abyś wykazał KOMPETENCJĘ w stosunkowo niewielkiej liczbie ruchów przy ich dużej wydajności. Ruchy te odpowiadają za zdecydowaną większość sukcesów na poziomie podstawowym i w przemyślany sposób zabiorą Cię znacznie dalej, niż znajdują się inne osoby uprawiające ten sport. W krótszym czasie będziesz gotowy do długoterminowej ścieżki prowadzącej do MISTRZOSTWA i życiowego sukcesu w sporcie, niezależnie od tego, czy pozostaniesz przy tych podstawach jako swoich ulubionych ruchach (wielu wielkich mistrzów świata z czarnym pasem uważa fundamentalne ruchy jako podstawę walki), czy przejdziesz do innych etapów tego sportu w miarę swojego postępu.
Ważnym celem serii GO FURTHER FASTER jest usunięcie blokady z Twojej drogi poprzez szczegółowe przedstawienie ruchu i koncepcji opartej na zastosowaniu stosunkowo niewielkiego zestawu niesamowicie wydajnych ruchów dzięki trzem sposobom trybom ucieczki z trzymania w Jiu-jitsu!
Więc co dokładnie otrzymujesz?
GŁOŚNOŚĆ 1
WSTĘP
PRZEGLĄD UCIECZEK
OBRONA I UCIECZKI – OGÓLNY ZARYS
TWÓJ PIERWSZY CEL W JIU-JITSU: UCIECZKI Z TRZYMANIA
UCIECZKI Z TRZYMANIA
UCIECZKA TO ODPOWIEDZIALNOŚĆ
3 SPOSOBY UCIECZKI Z TRZYMANIA W JIU-JITSU
UCIECZKI MINIMALNE I UCIECZKI SKUTECZNE
2 ELEMENTY TRZYMANIA W JIU-JITSU
NAJWIĘKSZA BAZA WIEDZY NA TEMAT UCIECZEK Z TRZYMANIA
NIEZBĘDNE RUCHY CIAŁA KONIECZNE DO UCIECZKI Z TRZYMANIA
MOSTKI
CHODZĄCE MOSTKI
WYJŚCIA ŁOKCIOWE
WSTECZNY OBRÓT Z PRZERZUTEM BIODER
SIADANIE
PRZEWRÓT PO BARKU
OBRÓT DO GÓRY NOGAMI NA BARK
UKŁADANIE RUCHÓW W SEKWENCJI
VOLUME 2
UCIECZKA MOSTKIEM Z DOSIADU (UPA)
UCIECZKA MOSTKIEM Z DOSIADU (UPA) 2
UCIECZKA MOSTKIEM Z DOSIADU (UPA) 3
UCIECZKA MOSTKIEM Z DOSIADU (UPA) 4
UCIECZKA MOSTKIEM Z DOSIADU (UPA) 5
UCIECZKA ŁOKCIEM Z DOSIADU
UCIECZKA ŁOKCIEM Z DOSIADU 2
UCIECZKA ŁOKCIEM Z DOSIADU 3
UCIECZKA ŁOKCIEM Z DOSIADU 4
UCIECZKA ŁOKCIEM Z DOSIADU 5
UCIECZKA ŁOKCIEM Z DOSIADU 6
UCIECZKA ŁOKCIEM Z DOSIADU 7
VOLUME 3
UCIECZKA ŁOKCIEM Z DOSIADU - METODA Z ZAHACZENIEM KOSTKI
UCIECZKA ŁOKCIEM Z DOSIADU - METODA Z ZAHACZENIEM KOSTKI 2
UCIECZKA ŁOKCIEM Z DOSIADU - METODA Z ZAHACZENIEM KOSTKI 3
ŁĄCZENIE RUCHÓW
WALKA NOGAMI Z DOŁU W DOSIADZIE
CEL WALKI NOGAMI: POZYCJA ROZCIĄGNIĘTA/SKULONA
RADZENIE SOBIE Z WYSOKIM DOSIADEM
PROBLEMATYKA ODSŁANIANIA PLECÓW PODCZAS UCIEKANIA Z DOSIADU
UCIECZKI ŁOKCIEM Z POZYCJI BOCZNEJ - WPROWADZENIE
UCIECZKI ŁOKCIEM Z POZYCJI BOCZNEJ 2
UCIECZKI ŁOKCIEM Z POZYCJI BOCZNEJ 3
UCIECZKI ŁOKCIEM Z POZYCJI BOCZNEJ 4
UCIECZKI ŁOKCIEM Z POZYCJI BOCZNEJ 5
UCIECZKI ŁOKCIEM Z POZYCJI BOCZNEJ 6
UCIECZKI ŁOKCIEM Z POZYCJI BOCZNEJ 7
VOLUME 4
UCIECZKI KOLANEM Z POZYCJI BOCZNEJ
UCIECZKI KOLANEM Z POZYCJI BOCZNEJ 2
UCIECZKI KOLANEM Z POZYCJI BOCZNEJ 3
UCIECZKI KOLANEM Z POZYCJI BOCZNEJ 4
UCIECZKI KOLANEM Z POZYCJI BOCZNEJ 5
UCIECZKI KOLANEM Z POZYCJI BOCZNEJ 6
UCIECZKI KOLANEM Z POZYCJI BOCZNEJ 7
UCIECZKI KOLANEM Z POZYCJI BOCZNEJ 8
UCIECZKI KOLANEM Z POZYCJI BOCZNEJ 9
UCIECZKI KOLANEM Z POZYCJI BOCZNEJ 10
VOLUME 5
OGÓLNA TEORIA TWORZENIA RAMEK I PRZESTRZENI
OGÓLNA TEORIA TWORZENIA RAMEK I PRZESTRZENI 2
OGÓLNA TEORIA TWORZENIA RAMEK I PRZESTRZENI 3
TRZY NAJWAŻNIEJSZE USTAWIENIA RAMEK Z DOŁU Z POZYCJI BOCZNEJ W UCIECZKACH
UCIECZKA KOLANEM: SINGLE LEG Z WYCIĘCIEM
UCIECZKA KOLANEM: SINGLE LEG DO PLECÓW
UCIECZKA KOLANEM: SINGLE LEG do HALF BACK
UCIECZKA KOLANEM: SINGLE LEG DO MOTYLEJ GARDY
UCIECZKA KOLANEM: SINGLE LEG DO ZAMKNIĘTEJ GARDY
VOLUME 6
UCIECZKA Z BOCZNEGO TRZYMANIA Z USTAWIONĄ WYSOKO NOGĄ
OMÓWIENIE UCIECZKI Z USTAWIONĄ WYSOKO NOGĄ
UCIECZKA METODĄ ZAHACZENIA KOSTKI Z BOCZNEGO TRZYMANIA
UCIECZKA PRZEWROTEM PO BARKACH Z BOCZNEGO TRZYMANIA
TWORZENIE SKUTECZNYCH RAMEK BĘDĄC W TRZYMANIU
ZNACZENIE KĄTA WEJŚCIA KOLANEM I JEGO POZYCJI
NAJWAŻNIEJSZE NARZĘDZIE DO UCIECZEK Z DOŁU W JIU-JITSU
ZROZUMIENIE ZNACZENIA PUNKTÓW WEJŚĆ
UCIECZKI Z PRZEWROTEM Z POZYCJI BOCZNEJ
UCIECZKI Z PODPOREM Z POZYCJI BOCZNEJ
GŁOŚNOŚĆ 7
UCIECZKA Z BOCZNEGO TRZYMANIA GDY PRZECIWNIK ROBI WYSIAD
UCIECZKA Z BOCZNEGO TRZYMANIA GDY PRZECIWNIK ROBI WYSIAD 2
UCIECZKA Z BOCZNEGO TRZYMANIA GDY PRZECIWNIK ROBI ODWRÓCONY WYSIAD
UCIECZKA Z POZYCJI „KOLANO NA BRZUCH”
UCIECZKA METODĄ ZAHACZENIA KOSTKI Z POZYCJI „KOLANO NA BRZUCH”
UCIECZKI Z POZYCJI PÓŁNOC – POŁUDNIE
3 TYPY POZYCJI PÓŁNOC – POŁUDNIE
UCIECZKI Z PÓŁNOC – POŁUDNIE: WYJŚCIA Z DOJŚĆ DO POZYCJI
UCIECZKA Z DOUBLE OVER Z POZYCJI PÓŁNOC – POŁUDNIE
UCIECZKA Z DOUBLE UNDER Z POZYCJI PÓŁNOC – POŁUDNIE
UCIECZKA Z DOUBLE UNDER Z POZYCJI PÓŁNOC – POŁUDNIE 2
UCIECZKA Z OVER UNDER Z POZYCJI PÓŁNOC / POŁUDNIE
VOLUME 8
UCIECZKI ZZA PLECÓW
WYJŚCIA ZZA PLECÓW – UCIECZKA ŁOKCIEM
WYJŚCIA ZZA PLECÓW – UCIECZKA ŁOKCIEM 2
WYJŚCIA ZZA PLECÓW – UCIECZKA ŁOKCIEM 3
WYJŚCIA ZZA PLECÓW – UCIECZKA ŁOKCIEM 4
UCIECZKI Z POZYCJI ŻÓŁWIA
UCIECZKI PRZEWROTEM PO BARKU
UCIECZKI PRZEWROTEM PO BARKU 2
KONTROWANIE SEATBELTA: UCIECZKA NOGAMI
KONTROWANIE SEATBELTA: UCIECZKA NOGAMI 2
KONTROWANIE SEATBELTA: UCIECZKA NOGAMI 3
