Medaglia d'oro di lotta di Henry Cejudo
Presentazione del corso
Il sistema completo di lotta per dominare tutti gli aspetti della lotta popolare - da uno dei più grandi lottatori americani di tutti i tempi: Il campione olimpico Henry Cejudo
- Henry e Angel Cejudo svelano il loro sistema di allenamento completo che hanno usato per dominare la lotta nelle scuole superiori come nessuna famiglia nella storia e gestire uno dei programmi giovanili di maggior successo nel paese
- Henry Cejudo ha fatto una carriera per vincere contro tutte le probabilità
- Henry Cejudo è qui per rompere, in dettaglio, tutti gli attacchi, le contromosse e i fondamentali che gli hanno permesso di avere successo ai più alti livelli dello sport in questa nuova serie di istruzioni in 8 volumi
- Impara ad attaccare e difendere i takedown come non avresti mai pensato fosse possibile
- Non importa se sei un lottatore esperto, un nuovo arrivato in questo sport o un allenatore che cerca di trovare nuovi modi per sfidare la sua squadra
Il sistema completo di lotta per dominare tutti gli aspetti della lotta popolare - da uno dei più grandi lottatori americani di tutti i tempi: Il campione olimpico Henry Cejudo
- Henry e Angel Cejudo svelano il loro sistema di allenamento completo che hanno usato per dominare la lotta nelle scuole superiori come nessuna famiglia nella storia e gestire uno dei programmi giovanili di maggior successo nel paese
- Henry Cejudo ha fatto una carriera per vincere contro tutte le probabilità
- Henry Cejudo è qui per rompere, in dettaglio, tutti gli attacchi, le contromosse e i fondamentali che gli hanno permesso di avere successo ai più alti livelli dello sport in questa nuova serie di istruzioni in 8 volumi
- Impara ad attaccare e difendere i takedown come non avresti mai pensato fosse possibile
- Non importa se sei un lottatore esperto, un nuovo arrivato in questo sport o un allenatore che cerca di trovare nuovi modi per sfidare la sua squadra
Il sistema completo di lotta per dominare tutti gli aspetti della lotta popolare - da uno dei più grandi lottatori americani di tutti i tempi: Il campione olimpico Henry Cejudo
Henry e Angel Cejudo svelano il loro sistema di allenamento completo che hanno usato per dominare la lotta nelle scuole superiori come nessuna famiglia nella storia e gestire uno dei programmi giovanili di maggior successo nel paese
Chi è Henry Cejudo?
Henry Cejudo ha fatto una carriera per vincere contro tutte le probabilità. Nel 2008, entrò alle Olimpiadi come un enorme sfavorito e raggiunto ciò che molti pensavano impossibile vincendo una medaglia d'oro all'età di 20 anni, rendendolo il più giovane americano a vincere le Olimpiadi al momento.
Cosa imparerai?
Qual è stata la chiave del suo incredibile successo a un'età così giovane? Quali erano le abilità e le tecniche che lo distinguevano dal campo e che lo rendevano così speciale?
Henry Cejudo è qui per rompere, in dettaglio, tutti gli attacchi, le contromosse e i fondamentali che gli hanno permesso di avere successo ai più alti livelli di questo sport in questa nuova serie di istruzioni in 8 volumi, una delle istruzioni di wrestling di più alto livello a colpire negli anni.
Non importa se sei un lottatore esperto, un nuovo arrivato in questo sport o un allenatore che cerca di trovare nuovi modi per sfidare la sua squadra, questa serie di istruzioni è fatta con tutti in mente e alla fine di essa, potrai muoverti molto più comodamente e con sicurezza sul tappeto che mai. Costruendo dalle fondamenta dello sport in su, si possono vedere le chiavi più importanti per il successo del wrestling che hanno reso Henry il migliore al mondo e una leggenda del wrestling americano. Questi sono i mattoni del wrestling, suddivisi fino ai piccoli dettagli che fanno sì che una mossa affondi o nuoti a livello senior.
Henry Cejudo e suo fratello Angel (un imbattuto 4 volte campione dello stato della California) sono perfezionisti sul tappeto, e hanno costruito un sistema intorno alla creazione di un'azione basata sulle reazioni, invece di fare affidamento su velocità, potenza o atletismo.
Questo sistema gli ha portato un sacco di successo, anche contro lottatori con molta più esperienza. Con queste tecniche ed esercizi, compresi quelli su cui Henry si è concentrato fino alla sua performance da medaglia d'oro, è possibile aumentare il tuo sviluppo e iniziare a vederti migliorare ad una velocità più veloce che mai. Muoviti, difenditi e leggi il tuo avversario con questi importanti punti del campione stesso.
Uno dei concetti fondamentali degli attacchi di Henry Cejudo è il travestimento, usando un movimento per impostarne un altro, senza mai telegrafare nulla e mostrando al tuo avversario cosa vuoi fare. Guarda esattamente come Cejudo arriva alle gambe su chiunque, compreso il setup del ginocchio a gamba singola che gli ha fatto vincere i Trials olimpici degli Stati Uniti prima di usarlo di nuovo a Pechino nelle finali olimpiche. C'è un sacco di attacchi diversi qui su ogni volume, tra cui doppie gambe, gambe singole, crotches alto, e più, tutti con i sottili cambiamenti che Henry ha reso un'abitudine a livello senior.
Se siete stanchi di dover difendere costantemente i colpi, e non siete sicuri del perché la gente vi attacca con le gambe, allora questa serie può aiutarvi a sistemare alcuni di quei buchi difensivi nel vostro gioco.
Guarda il punto di vista di Henry sulla penetrazione e il cambio di livello
Henry parla del perché la difesa sarà sempre la prima priorità per lui in ogni match, prima di scomporre i livelli di difesa che usa per stare davanti alla concorrenza. Con un'esercitazione dopo l'altra incentrata sul miglioramento dello sprawling, dell'attacco corto e dei riattacchi, puoi tornare al tuo attacco invece di essere sempre quello in difficoltà.
Cosa c'è in questa serie?
Impara come diventare il ragazzo più disgustoso nella stanza e dominare dall'alto e dal basso
Questo è un boot camp di wrestling a servizio completo, senza lasciare nulla indietro di cui hai bisogno per il successo della prossima stagione. Inizia con esercizi di posizione e movimento che puoi fare ovunque da solo, poi inizia a costruire vedendo il footwork e gli esercizi di movimento che hanno aiutato a trasformare Henry in un giocatore di livello senior in così giovane età. Guarda i piccoli errori che secondo Henry troppi ragazzi delle scuole superiori stanno facendo ultimamente, e come risolverli, incluso il popolare esercizio di tiro che la maggior parte degli allenatori in America sta sbagliando! Con solo un po' di grinta, puoi ottenere quella lucidità che hanno i migliori ragazzi, una volta che metti le mani sulle esercitazioni di movimento e reazione qui.
Per la prima volta per i fanatici del wrestling, ora puoi vedere il takedown che ha vinto una medaglia d'oro alle Olimpiadi! Henry ha notoriamente una vasta gamma di viaggi, lanci e colpi che usa, ma quando la pressione era alta è tornato alle basi che fa meglio di chiunque altro con i suoi attacchi alle gambe. Ora l'esatta sequenza che ha usato per guadagnare il suo posto nella storia è qui con istruzioni passo dopo passo, dandoti un grande attacco che puoi usare con fiducia da medaglia d'oro. Henry analizza i migliori singoli, i doppi, i crotches alti e i singoli bassi che ha perfezionato in anni di competizioni, con entrate e opzioni di finitura per ogni tipo di corpo. Queste sono risposte tecniche ai problemi del wrestling, senza bisogno di potenza o velocità. È assolutamente necessario controllare la finitura del cavallo alto che Henry utilizza, come mostrato a lui dal compagno di squadra olimpico Daniel Cormier. Invece di guidare attraverso come tutti gli altri, Henry è in grado di scoop e finire oscillando indietro in se stesso, una variante che ha tagliato lo scramble dalle sue finiture cavallo alto.
Henry e suo fratello Angel hanno vinto complessivamente 8 titoli statali in California, e non si sono limitati a farlo in piedi, ma hanno portato lo stesso stile tecnico nel loro lavoro sul tappeto. Angel Cejudo, 4 volte campione di stato e capo allenatore di wrestling a Fight Ready, rompe tutti i giri e le fughe di cui si fida. Questi sono fondamentali fatti bene, spiegati accuratamente, e combinati in modi che mantengono sempre le opzioni disponibili per passare avanti e indietro. Le serie di bar-half e cradle di Angel da sole faranno salire la tua percentuale di pinning, e i movimenti di sollevamento dell'anca che i suoi atleti hanno adottato li fanno uscire dal fondo in un lampo.
Imparare da una leggenda del wrestling e uno dei migliori tecnici di sempre, come il campione UFC Henry Cejudo mostra come ha vinto le Olimpiadi
Quindi, cosa include esattamente?
Parte 1:
- Introduzione alle posizioni
- Distanza
- Falsi all'aperto
Parte 2:
- Falsi dal vivo con il partner fuori dall'Open
- Falsi dal vivo con il partner Off The Mid Range
- Prendere contatto con il partner in movimento
- Esercizi per aiutare il partner in movimento
Parte 3:
- Esercizi - Tiro standard, cavallo alto, doppia gamba
- Esercizi per sviluppare la postura e la penetrazione
- Singolo esterno
- Tiro al ginocchio singolo ed esercizi
Parte 4:
- Singolo basso
- Trapani singoli bassi
- Finiture a doppia gamba
- Tagliare attraverso il doppio quando non è possibile sollevare l'avversario
- Doppia gamba a finitura turca
- Finitura del cavallo alto sui piedi
Parte 5:
- Trapani
- Spara attraverso l'arco posteriore, carriola
- Reazione Esercizi difensivi
- Esercizi con la palla da ginnastica
- Situazioni dal vivo
Parte 6:
- Fondamenti di base della lotta a terra (fughe)
- Fondamenti di base del wrestling a tappeto dall'alto
- Guida alta dal cavallo ai piedi
Parte 7:
- Finiture Sweep Single e Low Single
- Difesa contro i takedown
Parte 8:
- Difesa su una gamba sola
- Lancia
- Colpo d'anca
- Blocchi di testa anteriori
Allora, quanto costa tutto questo?
Beh, dipende, quanto vale imparare il sistema che ha portato Henry a una medaglia d'oro olimpica?
Henry e Angel offrono oltre 5 ore di filmati su tutti i loro consigli e trucchi
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