Impara il sistema segreto di guardia aperta seduta che Gordon Ryan usa per spazzare e sottomettere i migliori lottatori sulla terra

Il 3 volte campione ADCC Gordon Ryan mostra il suo sistema di guardia seduta per pressare e attaccare dal basso

Guarda il trailer della serie Open Guard di Gordon!

Cosa imparerai?

Gordon Ryan è tornato con BJJ Fanatics, per condividere una delle sue serie più attese finora, la sua guardia aperta seduta. Attraverso 8 volumi, imparare il sistema dietro il successo di Gordon guardia aperta, e come attaccare con il suo metodo passo dopo passo di attaccare l'avversario.

In questa serie, si arriva a vedere i segreti dietro alcune delle tecniche di firma di Gordon, tra cui la sua spalla crunch sumi gaeshi, le sue entrate ashi garami, doppio kouchi garis, elevazioni, e più!

La guardia seduta di Gordon è una metà della sua guardia aperta, e questa si combina con la sua prossima serie di guardia supina per un sistema unificato. Usa il suo approccio passo dopo passo per capire gli obiettivi, gli strumenti e i fondamenti della posizione meglio che mai, dato che il coaching dettagliato di Gordon ne illustra ogni dettaglio.

Questi sono i fondamenti e i segreti del sistema che Gordon ha usato per vincere ai massimi livelli del grappling. La guardia aperta di Gordon è diventata una delle più affilate di sempre, e lui ha usato questa guardia seduta per dominare alcuni dei migliori grapplers sulla Terra. Ora puoi avere la prospettiva di Gordon su ciò che fa, e perché lo fa.

In questa mega-serie di 8 volumi, vedi Gordon sparare dal vivo in palestra contro un gruppo di grapplers, e poi rompere il filmato in modo da poter vedere il suo sistema in azione. Questo approfondimento è uno strumento incredibilmente prezioso per comprendere la serie completa quando si affronta un avversario che resiste.

Esercizi di elevazione di base

Allora, cosa c'è esattamente in questa serie?

Parte 1:

• Intro
• Introduzione alla guardia aperta
• 4 posizioni principali del corpo
• Definizione degli obiettivi
• Gestione della distanza
• L'importanza delle spalle concave
• Esercizio per aiutare a rafforzare l'idea delle spalle concave
• Ingresso ashi garami di base contro la posizione quadrata
• Singolo kouchi in ashi contro la posizione quadrata
• Doppio kouchi no grips
• Doppio kouchi con cravatta al collo
• Comprendere l'importanza della presa 2 su 1 e del trascinamento del braccio
• Entrate di base ashi garami via 2 su 1
• Doppio kouchi quando l'avversario tira indietro
• Doppio kouchi fallito in entrata da stinco a stinco
• Ingresso shin to shin kouchi/ashi
• Meccanica di entrata in ashi da stinco a stinco

Parte 2:

• Introduzione al te waza (tecnica delle mani) rispetto alla posizione quadrata
• Serie Kibisu gaeshi (presa alla caviglia)
• Combinazione di te waza ashi waza e ashi garami
• 2 su 1 a kibisu gaeshi
• Rotolo imanari inverso
• Rotolo Imanari
• Introduzione alla posizione sfalsata
• Combattimento con la presa contro un avversario stagnante in posizione barcollante
• Grip che combatte la mano vicina per raggiungere il braccio lontano
• Forzare il doppio kouchi in posizione quadrata
• Accesso a gambe lontane ashi garami/x ingressi di guardia
• Presentazione di ashi harai
• De ashi harai spazzare
• De ashi indietro prendere
• Seguito fallito di de ashi doppio kouchi 
• Entrare stinco a stinco dalla distanza

Parte 3:

• Introduzione all'avversario in ginocchio
• Definizione degli obiettivi
• Distanza (Controllo)
• Relazione push pull
• Ribadire la relazione tra la parte superiore e inferiore del corpo
• Classificazione delle spazzate
• I quattro quadranti
• La necessità di sumi gaeshis multidirezionali
• Spostamento in avanti
• Regola della fronte al tappeto
• La triste verità
• L'importanza dei ganci adesivi
• Esercizi di elevazione di base
• Elevazione a un irimi ashi garami
• Elevazione in croce ashi garami
• Kuzushis di base
• Strategie di combattimento con la presa

Parte 4:

• 2 su 1 gomito spazzata di base
• 2 su 1 gomito piantato piede
• 2 su 1 hiza guruma
• 2 su 1 gomito indietro prendere
• 2 su 1 gomito passare a over under
• 2 su 1 il gomito entra nelle gambe
• Ripetere la serie con il trascinamento del braccio
• Esecuzione di un corretto under over sweep
• Sotto sopra hiza guruma
• Spostamento in avanti per contrastare una mano del palo
• Fallito sotto sopra entrare le gambe
• Sotto sopra passare a kata gatame
• Ripresa da kata gatame
• Il trilemma del kata gatame
• Spostamento in avanti con kata gatame

Parte 5:

• Fallito sotto la strega di pinch headlock
• Passaggio da pinch headlock a katagatame
• Spazzata da pinch headlock
• Spazzate multidirezionali da pinch headlock
• Passaggio da pinch headlock a shoulder crunch
• Spazzare dal crunch della spalla
• Multi-direzionale spalla crunch sumi gaeshi
• Crunch di spalle fallito/pinch headlock entra nelle gambe
• Shoulder crunch spostamento in avanti in sankaku (triangolo)
  
• Dando un'occhiata ad alcune combinazioni
• Capire il ruolo che giocano i double unders
• Spazzare da double unders
• Spiegazioni per contrastare il passaggio del blocco del corpo
• Contrastare il blocco del corpo con un doppio gancio sumi gaeshi
• Contrastare i blocchi del corpo con i sumi gaeshis multidirezionali
• Doppio fallito su sumi gaeshi - entra nelle gambe
• Spostamento in avanti da un body lock riuscito
• Adescare un sottogancio
• Cambio di lato e combinazioni
• I ruoli che giocano le cravatte
• Cravatta da collare a ghigliottina
• Combinazioni di ghigliottina
• Introduzione a yoko sumi gaeshi
• Yoko sumi gaeshi combinazioni
• Yoko sumi gaeshi combinazioni 2

Parte 6:

• Cambiare le marce
• Cravatte per il colletto del partner - inserire sankaku (triangolo)
• Cravatte per il colletto del partner - inserire juji gatame (barra delle braccia)
• Juji/sankaku fallito - entrare nelle gambe
• Contrastare i pali di testa e di spalla
• 2 su 1 gomito a triangolo
• Il triangolo non riesce a passare al trascinamento del braccio
• Trascinamento del braccio verso la schiena
• Braccio che trascina verso la parte posteriore 2
• Braccio che trascina verso la parte posteriore 3
• Come entrare correttamente nelle gambe quando l'avversario alza una gamba
• Usare il trascinamento delle braccia e il 2 su 1 per costringere l'avversario ad alzare una gamba
• Ulteriori yoko sumi gaeshis quando l'avversario alza una gamba
• Toccando il nogi berimbolo
• Combinazioni push/pull
• Toccando il mantenimento della guardia
• Infrangere le regole
• Outro
• Uscite 

Parte 7 Rolling:

• Placido
  
• Jack 
• Drew
• Alex
• Shawn

Parte 8 Commento rotolante:

• Placido 
  
• Jack 
• Drew 
• Alex
• Shawn

2 su 1 gomito spazzata di base

Quindi, quanto costa tutto questo?

$197