Fughe a perno e fughe a tartaruga: Fondamentali di BJJ - Go Further Faster di John Danaher
Presentazione del corso
Impara le tecniche e i concetti che ti renderanno praticamente imbattibile più velocemente di quanto tu o il tuo istruttore credevate possibile: Oltre 10 ore di materiale
- Il sistema più completo di fondamentali di Jiu-Jitsu mai creato - Dal miglior istruttore sulla terra.
- L'obiettivo della serie GO FURTHER FASTER è duplice: primo, darti la tecnica e le conoscenze per arrivare a un livello superiore in questo sport; secondo, ridurre il tempo normalmente impiegato per arrivarci.
- La serie è strutturata intorno a un programma di fondamentali che non si concentra solo sulle mosse, ma sull'IDENTIFICAZIONE DELLE PRINCIPALI CAPACITÀ POSIZIONALI RICHIESTE PER LE PRIME COMPETENZE E, SOPRATTUTTO, PER L'ECCELLENZA, NELLA PRATICA SPORTIVA.
- Impara le basi su cui vengono compiuti tutti i progressi nello sport del Jiu Jitsu.
- FOUNDATIONALISM è l'idea che tutte le abilità del Jiu jitsu siano supportate da una serie di fondamentali MOVIMENTI DEL CORPO, ABILITÀ TECNICHE, CONCETTI, TATTICHE e GRANDE STRATEGIA - Questa è la tua occasione per apprendere le vere basi del Jiu Jitsu.
Impara le tecniche e i concetti che ti renderanno praticamente imbattibile più velocemente di quanto tu o il tuo istruttore credevate possibile: Oltre 10 ore di materiale
- Il sistema più completo di fondamentali di Jiu-Jitsu mai creato - Dal miglior istruttore sulla terra.
- L'obiettivo della serie GO FURTHER FASTER è duplice: primo, darti la tecnica e le conoscenze per arrivare a un livello superiore in questo sport; secondo, ridurre il tempo normalmente impiegato per arrivarci.
- La serie è strutturata intorno a un programma di fondamentali che non si concentra solo sulle mosse, ma sull'IDENTIFICAZIONE DELLE PRINCIPALI CAPACITÀ POSIZIONALI RICHIESTE PER LE PRIME COMPETENZE E, SOPRATTUTTO, PER L'ECCELLENZA, NELLA PRATICA SPORTIVA.
- Impara le basi su cui vengono compiuti tutti i progressi nello sport del Jiu Jitsu.
- FOUNDATIONALISM è l'idea che tutte le abilità del Jiu jitsu siano supportate da una serie di fondamentali MOVIMENTI DEL CORPO, ABILITÀ TECNICHE, CONCETTI, TATTICHE e GRANDE STRATEGIA - Questa è la tua occasione per apprendere le vere basi del Jiu Jitsu.
Impara le tecniche e i concetti che ti permetterannodi fuggire più velocemente di quanto tu o il tuo istruttore credevate possibile: Oltre 10 ore di materiale
Il sistema più completo di fondamentali di Jiu-Jitsu mai creato - Dal miglior istruttore sulla terra!
GUARDA IL TRAILER!
Cosa imparerai?
Da John Danaher in persona: Sono felicissimo di annunciare la pubblicazione della mia nuova serie di video didattici - GO FURTHER FASTER insieme a BJJ Fanatics.
Questa serie copre tutti i fondamentali del BJJ.L'obiettivo della serie GO FURTHER FASTER è duplice: primo, darti la tecnica e le conoscenze per arrivare a un livello superiore in questo sport; secondo, ridurre il tempo normalmente impiegato per arrivarci.
Il concetto fondamentale è quello del FOUNDATIONALISM. Si tratta dell'idea che tutte le abilità del Jiu jitsu siano supportate da una serie di fondamentali MOVIMENTI DEL CORPO, ABILITÀ TECNICHE, CONCETTI, TATTICHE e GRANDE STRATEGIA.Queste conoscenze e abilità sono dei prerequisiti SENZA LE QUALI SAREBBE MOLTO DIFFICILE SE NON IMPOSSIBILE COSTRUIRE ULTERIORI COMPETENZE E SOSTENERE NUOVI PROGRESSI NEL TEMPO.
Pertanto, il nostro obiettivo è innanzitutto quello di creare COMPETENZA in un numero relativamente ristretto di mosse ad alta percentuale di successo a livello di base. Mosse evolute al punto di farti crescere oltre la media in poco tempo. Contemporaneamente, ti renderemo in grado di portarti sul percorso a lungo termine verso la MAESTRIA e una vita di successi nello sport. Ciò vale che tu conservi questi fondamentali come tue mosse preferite (molti grandi campioni del mondo hanno i fondamentali come base del loro gioco da cintura nera) o meno.
Uno degli obiettivi principali di GO FURTHER FASTER è quello di spianare la strada a una serie di piccole mosse ad alta percentuale di successo. Con approccio basato sui movimenti e sui concetti vediamo in dettaglio le 3 modalità di fuga da immobilizzazione nel Jiu Jitsu!
Quindi, cosa include esattamente?
VOLUME 1
INTRODUZIONE
PANORAMICA DELLE FUGHE
DIFESA E FUGHE - RIFLESSIONI GENERICHE
IL TUO PRIMO OBIETTIVO NEL JIU JITSU: FUGHE DA IMMOBILIZZAZIONE
FUGHE DA IMMOBILIZZAZIONE
LA FUGA È UNA RESPONSABILITÀ
3 MODALITÀ DI FUGA DA IMMOBILIZZAZIONE NEL JIU JITSU
FUGHE MINIME E FUGHE POSITIVE
I 2 ELEMENTI DELLA IMMOBILIZZAZIONE NEL JIU JITSU
LA SINGOLA NOZIONE PIÙ UTILE PER FUGGIRE DALL'IMMOBILIZZAZIONE
MOVIMENTI DEL CORPO ESSENZIALI PER LA FUGA DALL'IMMOBILIZZAZIONE
PONTI
PONTI CAMMINATI
USCITA D'ANCA
BACK HEISTING
SEDUTA
ROTOLAMENTO
GIRATA INVERTITA
UNIRE I MOVIMENTI DEL CORPO
VOLUME 2
FUGA DA POSIZIONE DI MONTA CON PONTE (UPA)
FUGA DA POSIZIONE DI MONTA CON PONTE 2
FUGA DA POSIZIONE DI MONTA CON PONTE 3
FUGA DA POSIZIONE DI MONTA CON PONTE 4
FUGA DA POSIZIONE DI MONTA CON PONTE 5
FUGA DA POSIZIONE DI MONTA CON GOMITO
FUGA DA POSIZIONE DI MONTA CON GOMITO 2
FUGA DA POSIZIONE DI MONTA CON GOMITO 3
FUGA DA POSIZIONE DI MONTA CON GOMITO 4
FUGA DA POSIZIONE DI MONTA CON GOMITO 5
FUGA DA POSIZIONE DI MONTA CON GOMITO 6
FUGA DA POSIZIONE DI MONTA CON GOMITO 7
VOLUME 3
FUGA DA POSIZIONE DI MONTA CON GOMITO - METODO ANKLE TRAP
FUGA DA POSIZIONE DI MONTA CON GOMITO - METODO ANKLE TRAP 2
FUGA DA POSIZIONE DI MONTA CON GOMITO - METODO ANKLE TRAP 3
RICAPITOLIAMO
LOTTA DI PIEDI IN MONTADA DA SOTTO
LO SCOPO DELLA LOTTA DI PIEDI: LA POSIZIONE LUNGO/CORTO
GESTIRE LE MONTADE ALTE
IL PROBLEMA DELL'ESPOSIZIONE DELLA SCHIENA NELLE USCITE DA MONTADA
FUGA CON GOMITO DA POSIZIONE LATERALE INTRODUZIONE
FUGA CON GOMITO DA POSIZIONE LATERALE 2
FUGA CON GOMITO DA POSIZIONE LATERALE 3
FUGA CON GOMITO DA POSIZIONE LATERALE 4
FUGA CON GOMITO DA POSIZIONE LATERALE 5
FUGA CON GOMITO DA POSIZIONE LATERALE 6
FUGA CON GOMITO DA POSIZIONE LATERALE 7
VOLUME 4
FUGA CON GINOCCHIO DA POSIZIONE LATERALE
FUGA CON GINOCCHIO DA POSIZIONE LATERALE 2
FUGA CON GINOCCHIO DA POSIZIONE LATERALE 3
FUGA CON GINOCCHIO DA POSIZIONE LATERALE 4
FUGA CON GINOCCHIO DA POSIZIONE LATERALE 5
FUGA CON GINOCCHIO DA POSIZIONE LATERALE 6
FUGA CON GINOCCHIO DA POSIZIONE LATERALE 7
FUGA CON GINOCCHIO DA POSIZIONE LATERALE 8
FUGA CON GINOCCHIO DA POSIZIONE LATERALE 9
FUGA CON GINOCCHIO DA POSIZIONE LATERALE 10
VOLUME 5
TEORIA GENERALE DI CORNICI E SPAZIO
TEORIA GENERALE DI CORNICI E SPAZIO 2
TEORIA GENERALE DI CORNICI E SPAZIO 3
LE 3 CORNICI PIÙ IMPORTANTI PER LA FUGA DA SOTTO CONTROLLO LATERALE
FUGA DA GINOCCHIO: TAGLIO A UNA GAMBA FINALE SCHIENA
FUGA DA GINOCCHIO: DA GAMBA SINGOLA A SCHIENA
FUGA DA GINOCCHIO: DA GAMBA SINGOLA A MEZZA SCHIENA
FUGA DA GINOCCHIO: DA GAMBA SINGOLA A GUARDIA A FARFALLA
FUGA CON GINOCCHIO: DA GAMBA SINGOLA A GUARDIA
VOLUME 6
FUGA A GAMBA ALTA DA IMMOBILIZZAZIONE LATERALE
DETTAGLI DELLA FUGA A GAMBA ALTA
FUGA CON TRAPPOLA ALLA CAVIGLIA DA IMMOBILIZZAZIONE LATERALE
FUGA A ROTOLAMENTO DA IMMOBILIZZAZIONE LATERALE
CREARE CORNICI EFFICACI SOTTO IMMOBILIZZAZIONE
L'IMPORTANZA CRITICA DI POSIZIONE E ANGOLO DI ENTRATA DEL GINOCCHIO
IL SINGOLO STRUMENTO PIÙ IMPORTANTE PER LE FUGHE DA SOTTO NEL JIU JITSU
COMPRENDERE L'IMPORTANZA CRUCIALE DEI PUNTI DI INSERIMENTO
FUGA CON GIRATA DA CONTROLLO LATERALE
FUGA CON APPOGGIO DA CONTROLLO LATERALE
VOLUME 7
FUGA DA IMMOBILIZZAZIONE LATERALE IN CUI L'AVVERSARIO ESCE CON SIT-OUT
FUGA DA IMMOBILIZZAZIONE LATERALE IN CUI L'AVVERSARIO ESCE CON SIT-OUT 2
FUGA DA IMMOBILIZZAZIONE LATERALE IN CUI L'AVVERSARIO ESCE CON SIT-OUT INVERSO
FAGA DA POSIZIONE GINOCCHIO SULLO STOMACO
FUGA TRAPPOLA ALLA CAVIGLIA DA GINOCCHIO SULLO STOMACO
FUGA DALLA POSIZIONE NORD-SUD
3 TIPI DIVERSI DI POSIZIONE NORD-SUD
FUGA DA NORD-SUD: FUGA CON TRANSIZIONE
FUGA DOPPIA SOPRA NORD-SUD
FUGA DOPPIA SOTTO NORD-SUD
FUGA DOPPIA SOTTO NORD-SUD PARTE 2
FUGA SOTTO SOPRA NORD-SUD
VOLUME 8
FUGHE DA MONTA DA DIETRO
FUGHE DA MONTA DA DIETRO CON SCORRIMENTO DEL GOMITO
FUGHE DA MONTA DA DIETRO CON SCORRIMENTO DEL GOMITO 2
FUGHE DA MONTA DA DIETRO CON SCORRIMENTO DEL GOMITO 3
FUGHE DA MONTA DA DIETRO CON SCORRIMENTO DEL GOMITO 4
FUGA DA POSIZIONE TARTARUGA
FUGA CON ROTOLAMENTO SU SPALLA
FUGA CON ROTOLAMENTO SU SPALLA 2
REAGIRE ALLA CINTURATA: FUGA CON GAMBA INTERNA
REAGIRE ALLA CINTURATA: FUGA CON GAMBA INTERNA 2
REAGIRE ALLA CINTURATA: FUGA CON GAMBA INTERNA 3
