Lutte pour la médaille d'or par Henry Cejudo
Aperçu du cours
Le système de lutte complet pour dominer tous les aspects de la lutte folklorique - de l'un des plus grands lutteurs américains de tous les temps : le champion olympique Henry Cejudo
- Henry et Angel Cejudo dévoilent leur système d'entraînement complet qu'ils ont utilisé pour dominer la lutte au lycée comme aucune autre famille dans l'histoire et pour diriger l'un des programmes pour jeunes les plus réussis du pays.
- Henry Cejudo a fait une carrière en gagnant contre vents et marées.
- Henry Cejudo est ici pour décomposer, en détail, toutes les attaques, les contre-attaques et les principes fondamentaux qui lui ont permis de réussir au plus haut niveau de ce sport dans cette nouvelle série d'instructions en 8 volumes.
- Apprenez à attaquer et à défendre les takedowns comme vous ne l'auriez jamais cru possible.
- Peu importe que vous soyez un lutteur expérimenté, un nouveau venu dans ce sport ou un entraîneur qui essaie de trouver de nouvelles façons de mettre son équipe au défi.
Le système de lutte complet pour dominer tous les aspects de la lutte folklorique - de l'un des plus grands lutteurs américains de tous les temps : le champion olympique Henry Cejudo
- Henry et Angel Cejudo dévoilent leur système d'entraînement complet qu'ils ont utilisé pour dominer la lutte au lycée comme aucune autre famille dans l'histoire et pour diriger l'un des programmes pour jeunes les plus réussis du pays.
- Henry Cejudo a fait une carrière en gagnant contre vents et marées.
- Henry Cejudo est ici pour décomposer, en détail, toutes les attaques, les contre-attaques et les principes fondamentaux qui lui ont permis de réussir au plus haut niveau de ce sport dans cette nouvelle série d'instructions en 8 volumes.
- Apprenez à attaquer et à défendre les takedowns comme vous ne l'auriez jamais cru possible.
- Peu importe que vous soyez un lutteur expérimenté, un nouveau venu dans ce sport ou un entraîneur qui essaie de trouver de nouvelles façons de mettre son équipe au défi.
Le système de lutte complet pour dominer tous les aspects de la lutte folklorique - de l'un des plus grands lutteurs américains de tous les temps : le champion olympique Henry Cejudo
Henry et Angel Cejudo dévoilent leur système d'entraînement complet qu'ils ont utilisé pour dominer la lutte au lycée comme aucune autre famille dans l'histoire et pour diriger l'un des programmes pour jeunes les plus réussis du pays.
Qui est Henry Cejudo ?
Henry Cejudo a fait carrière en gagnant contre vents et marées. En 2008, il a participé aux Jeux olympiques en tant qu'outsider et a réalisé ce que beaucoup pensaient impossible en remportant une médaille d'or à l'âge de 20 ans, faisant de lui le plus jeune Américain à remporter les Jeux olympiques à l'époque.
Qu'allez-vous apprendre ?
Quelle a été la clé de son incroyable succès à un si jeune âge ? Quelles sont les compétences et les techniques qui l'ont distingué des autres joueurs et l'ont rendu si spécial ?
Henry Cejudo est ici pour décomposer, en détail, toutes les attaques, les contre-attaques et les principes fondamentaux qui lui ont permis de réussir au plus haut niveau de ce sport dans cette nouvelle série d'instructions en 8 volumes, l'une des instructions de lutte les plus élevées depuis des années.
Peu importe que vous soyez un lutteur expérimenté, un nouveau venu dans ce sport ou un entraîneur qui essaie de trouver de nouvelles façons de défier son équipe, cette série d'instructions a été conçue pour tout le monde et, à la fin, vous pourrez vous déplacer sur le tapis avec beaucoup plus de confort et de confiance que jamais. En partant des fondements de ce sport, vous découvrirez les principales clés d'une lutte réussie qui ont fait d'Henry le meilleur du monde et une légende de la lutte américaine. Ce sont les éléments de base de la lutte, décomposés jusqu'aux petits détails qui font qu'un mouvement coule ou nage au niveau supérieur.
Henry Cejudo et son frère Angel (4 fois champion de Californie invaincu) sont des perfectionnistes sur le tapis, et ils ont construit un système autour de la création d'actions basées sur des réactions, au lieu de s'appuyer sur la vitesse, la puissance ou l'athlétisme.
Ce système leur a apporté une tonne de succès, même contre des lutteurs bien plus expérimentés. Grâce à ces techniques et exercices, y compris ceux sur lesquels Henry s'est concentré avant de décrocher sa médaille d'or, vous pouvez accroître votre développement et commencer à vous voir progresser plus rapidement que jamais. Bougez, défendez, et lisez vos adversaires avec ces points importants du champion lui-même.
L'un des concepts fondamentaux des attaques d'Henry Cejudo est le déguisement, l'utilisation d'un mouvement pour en préparer un autre, sans jamais rien télégraphier et en montrant à votre adversaire ce que vous voulez faire. Voyez exactement comment Cejudo atteint les jambes de n'importe qui, y compris la mise en place de la jambe simple avec traction du genou qui lui a valu les essais olympiques américains avant qu'il ne l'utilise à nouveau à Pékin lors des finales olympiques. Il y a beaucoup d'attaques diverses ici sur chaque volume, y compris les doubles jambes, les jambes simples, les crochets élevés, et plus encore, tous avec les changements subtils que Henry a fait une habitude au niveau supérieur.
Si vous en avez assez de devoir constamment défendre des tirs, et que vous ne savez pas pourquoi les gens vous attaquent à la jambe, alors cette série peut vous aider à combler certains de ces trous défensifs dans votre jeu.
Découvrez le point de vue d'Henry sur la pénétration et le changement de niveau.
Henry explique pourquoi la défense sera toujours la première priorité pour lui dans n'importe quel match, avant de détailler les niveaux de défense qu'il utilise pour rester en tête de ses concurrents. Avec des exercices successifs axés sur l'amélioration de l'étalement, de l'attaque courte et des ré-attaques, vous pouvez revenir à l'attaque au lieu d'être toujours en difficulté.
Alors, qu'est-ce qu'il y a dans cette série ?
Apprenez comment devenir le mec le plus dégoûtant de la pièce et dominer de haut en bas.
Il s'agit d'un camp d'entraînement de lutte complet, qui ne laisse rien en arrière de ce dont vous avez besoin pour réussir la saison prochaine. Commencez par des exercices de posture et de mouvement que vous pouvez faire n'importe où par vous-même, puis commencez à construire en voyant les exercices de jeu de jambes et de mouvement qui ont aidé Henry à devenir un joueur de niveau supérieur à un si jeune âge. Découvrez les petites erreurs que Henry pense que trop de lycéens font ces derniers temps, et comment les corriger, y compris l'exercice de tir populaire que la plupart des entraîneurs américains ne maîtrisent pas ! Avec un peu de persévérance, vous pouvez acquérir cette finesse que les meilleurs joueurs ont, une fois que vous aurez mis la main sur les exercices de mouvement et de réaction présentés ici.
Dans une première pour Wrestling Fanatics, vous pouvez maintenant voir le takedown qui a remporté une médaille d'or olympique ! Henry a une gamme notoirement large de déplacements, de projections et de coups qu'il utilise, mais quand la pression est montée, il est revenu aux bases qu'il fait mieux que quiconque avec ses attaques de jambes. Maintenant, la séquence exacte qu'il a utilisée pour gagner sa place dans l'histoire est ici avec des instructions étape par étape, vous donnant une grande attaque de départ que vous pouvez utiliser avec une confiance de médaille d'or. Henry décompose les meilleurs simples, doubles, crochets hauts et simples bas qu'il a perfectionnés au fil des années de compétition, avec des entrées et des options de finition pour tous les types de corps. Il s'agit de réponses techniques à des problèmes de lutte, aucune puissance ou vitesse n'est nécessaire. Vous devez absolument découvrir la finition d'entrejambe haute qu'Henry utilise, comme le lui a montré son coéquipier olympique Daniel Cormier. Au lieu de passer à travers comme tout le monde, Henry est capable de faire un scoop et de finir en se balançant vers l'arrière, une variation qui a éliminé le scramble de ses finitions à l'entrejambe.
Henry et son frère Angel ont remporté ensemble 8 titres d'État en Californie, et ils n'ont pas seulement réussi sur les pieds, ils ont apporté ce même style technique à leur travail sur le tapis. Angel Cejudo, quatre fois champion d'État et entraîneur principal de lutte à Fight Ready, décompose tous les tours et les échappatoires dans lesquels il a confiance. Il s'agit de principes fondamentaux bien exécutés, expliqués en détail et combinés de manière à ce que vous ayez toujours la possibilité de faire des allers-retours. Les séries de barres et de berceaux d'Angel vont à elles seules faire grimper votre pourcentage d'épinglage, et les mouvements de hanchement que ses athlètes ont adoptés les font sortir du fond en un éclair.
Apprenez d'une légende de la lutte et de l'un des meilleurs techniciens de tous les temps : le champion UFC Henry Cejudo montre comment il a remporté les Jeux olympiques.
Quels sont les avantages ?
Partie 1 :
- Introduction aux positions
- Distance
- Des faux en plein air
Deuxième partie :
- Fakes en direct avec partenaire hors de l'Open
- Fakes en direct avec partenaire Off The Mid Range
- Prise de contact Partenaire mobile
- Exercices pour aider le partenaire de déménagement
Partie 3 :
- Exercices - Tirer des coups standard, crochet haut, double jambe
- Exercices pour développer la position et la pénétration de la posture
- Célibataire extérieur
- Traction du genou simple et exercices
Partie 4 :
- Low Single
- Perceuses simples basses
- Finitions à double patte
- Couper en double lorsqu'il est impossible de soulever l'adversaire
- Double jambe à la finition turque
- Finition haute de l'entrejambe sur les pieds
Partie 5 :
- Forets
- Tirer à travers l'arcade arrière, la brouette
- Réaction Exercices défensifs
- Exercices avec ballon d'exercice
- Situations réelles
Partie 6 :
- Notions de base de la lutte au sol (Escapes)
- Principes de base de la lutte au sol, du haut vers le bas
- Conduite haute de l'entrejambe aux pieds
Partie 7 :
- Finitions Sweep Single et Low Single
- Défense contre les attaques au sol
Partie 8 :
- Défense sur une jambe
- Jette
- Hip Toss
- Blocages de tête avant
Alors, quel est le coût de tout cela ?
Eh bien, ça dépend, qu'est-ce que ça vaut d'apprendre le système qui a conduit Henry à une médaille d'or olympique ?
Henry et Angel offrent plus de 5 heures de séquences sur tous leurs trucs et astuces.
C'est la meilleure instruction de lutte sur le marché.
Nous aurions pu facilement faire payer 147 $.
Mais nous n'allons pas faire ça
Au lieu de cela, réduisez ce prix de presque 50 %.
C'est vrai, obtenez 5 heures de séquences sur une instruction en 8 volumes avec le médaillé d'or olympique et champion UFC, Henry Cejudo, pour seulement
$77
