Echappées de pin et échappées de tortue : BJJ Fundamentals - Go Further Faster par John Danaher
Aperçu du cours
Apprenez les techniques et les concepts qui vous rendront presque impossible à soumettre plus vite que vous (ou votre instructeur) ne l'auriez jamais cru possible : plus de 10 heures de contenu
- Le système le plus complet des Fondamentaux du jiu-jitsujamais créé - par le meilleur instructeur sur terre.
- L'objectif de la série GO FURTHER FASTER est double : Premièrement, vous donner la technique et les connaissances nécessaires pour atteindre un niveau supérieur dans ce sport et deuxièmement, réduire le temps habituellement nécessaire pour y parvenir.
- Cette série est construite autour d'un programme de base qui ne se concentre pas seulement sur les mouvements, mais sur l'IDENTIFICATION DES COMPETENCES POSITIONNELLES REQUISES EN TANT QUE COMPÉTENCE PREMIÈRE ET EXCELLENCE ULTIME, DANS CE SPORT.
- Apprenez les bases à partir desquelles tous les progrès dans le sport du Jiu Jitsu sont réalisés.
- Le FONDATIONNALISME est l'idée que toutes les compétences du jiu jitsu sont soutenues par un ensemble de MOUVEMENTS fondamentaux DU CORPS, de COMPÉTENCES TECHNIQUES, de CONCEPTS, de TACTIQUES et de GRANDE STRATÉGIE - C'est votre chance d'apprendre les véritables fondements du jiu jitsu.
Apprenez les techniques et les concepts qui vous rendront presque impossible à soumettre plus vite que vous (ou votre instructeur) ne l'auriez jamais cru possible : plus de 10 heures de contenu
- Le système le plus complet des Fondamentaux du jiu-jitsujamais créé - par le meilleur instructeur sur terre.
- L'objectif de la série GO FURTHER FASTER est double : Premièrement, vous donner la technique et les connaissances nécessaires pour atteindre un niveau supérieur dans ce sport et deuxièmement, réduire le temps habituellement nécessaire pour y parvenir.
- Cette série est construite autour d'un programme de base qui ne se concentre pas seulement sur les mouvements, mais sur l'IDENTIFICATION DES COMPETENCES POSITIONNELLES REQUISES EN TANT QUE COMPÉTENCE PREMIÈRE ET EXCELLENCE ULTIME, DANS CE SPORT.
- Apprenez les bases à partir desquelles tous les progrès dans le sport du Jiu Jitsu sont réalisés.
- Le FONDATIONNALISME est l'idée que toutes les compétences du jiu jitsu sont soutenues par un ensemble de MOUVEMENTS fondamentaux DU CORPS, de COMPÉTENCES TECHNIQUES, de CONCEPTS, de TACTIQUES et de GRANDE STRATÉGIE - C'est votre chance d'apprendre les véritables fondements du jiu jitsu.
Apprenez les techniques et les concepts qui vous permettront d'échapper à pratiquement toutes les immobilisations plus rapidement que vous (ou votre instructeur) ne l'auriez jamais cru possible : Plus de 10 heures de contenu.
Le système le plus complet des fondamentaux du jiu-jitsu jamais créé - par le meilleur instructeur sur terre.
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Qu'allez-vous apprendre ?
De John Danaher lui-même : Je suis très heureux d'annoncer la sortie de ma nouvelle série de vidéos d'instruction - GO FURTHER FASTER en collaboration avec BJJ Fanatics.
Cette série couvre tous les fondements importants du BJJ. L'objectif de la série GO FURTHER FASTER est double : Premièrement, vous donner la technique et les connaissances nécessaires pour atteindre un niveau supérieur dans ce sport et deuxièmement, réduire le temps habituellement nécessaire pour y parvenir.
L'idée importante ici est celle de FONDATIONALISME. C'est l'idée selon laquelle toutes les compétences du Jiu jitsu sont soutenues par un ensemble de mouvements corporels fondamentaux, de compétences techniques, de concepts, de tactiques et de grande stratégie. Ces éléments forment un corpus de connaissances et de compétences préalables SANS LESQUELLES IL SERAIT TRÈS DIFFICILE VOIRE IMPOSSIBLE DE CONSTRUIRE D'AUTRES COMPÉTENCES ET D'ACCOMPLIR DE NOUVEAUX PROGRÈS DANS LE TEMPS.
Notre objectif est donc d'abord de parvenir à ce que vous fassiez preuve de COMPÉTENCE dans un nombre relativement restreint de mouvements à pourcentage élevé qui représentent la grande majorité des succès au niveau des fondamentaux, mais également de leur donner une sophistication qui vous mènera beaucoup plus loin que la plupart en moins de temps tout en vous mettant sur la voie à long terme de la MAÎTRISE et d'une vie entière vouée à la réussite dans ce sport - que vous conserviez ces fondamentaux dans votre escarcelle de coups préférés (de nombreux grands champions du monde utilisent les coups fondamentaux comme base de leur pratique de ceinture noire) ou que vous passiez à d'autres éléments de la pratique au fur et à mesure de votre progression.
L'un des grands objectifs de GO FURTHER FASTER visa à de supprimer les obstacles en présentant une approche basée sur les mouvements et les concepts pour un ensemble relativement restreint de mouvements à très haut pourcentage, de manière très détaillée avec les 3 modes de Sortie d'immobilisation au Jiu Jitsu !
Alors, qu'est-ce que vous obtiendrez exactement ?
VOLUME 1
INTRODUCTION
APERÇU DES SORTIES
DÉFENSE & SORTIES - RÉFLEXIONS GÉNÉRALES
VOTRE OBJECTIF PREMIER AU JIU JITSU : SORTIES D'IMMOBILISATION
SORTIES D'IMMOBILISATION
LA SORTIE EST UNE RESPONSABILITÉ
3 MODES DE SORTIES D'IMMOBILISATION AU JIU JITSU
SORTIES MINIMALES & ÉCHAPPÉES POSITIVES
LES 2 ÉLÉMENTS DE L'IMMOBILISATION AU JIU JITSU
LE MEILLEUR ENSEIGNEMENT POUR ÉCHAPPER AUX IMMOBILISATIONS
LES MOUVEMENTS CORPORELS ESSENTIELS NÉCESSAIRES POUR ÉCHAPPER AUX IMMOBILISATIONS
BRIDGE
LES BRIDGES EN MARCHANT
LA CREVETTE
LE RELEVÉ ARRIÈRE
LE SITTING
LA ROULADE D'ÉPAULE
ROTATION INVERSÉE
COMBINAISON DE MOUVEMENTS CORPORELS
VOLUME 2
SORTIE BRIDGE À PARTIR DE LA POSITION MONTÉE (UPA)
SORTIE BRIDGE À PARTIR DE LA POSITION MONTÉE 2
SORTIE BRIDGE À PARTIR DE LA POSITION MONTÉE 3
SORTIE BRIDGE À PARTIR DE LA POSITION MONTÉE 4
SORTIE BRIDGE À PARTIR DE LA POSITION MONTÉE 5
SORTIE COUDE À PARTIR DE LA POSITION MONTÉE
SORTIE COUDE À PARTIR DE LA POSITION MONTÉE 2
SORTIE COUDE À PARTIR DE LA POSITION MONTÉE 3
SORTIE COUDE À PARTIR DE LA POSITION MONTÉE 4
SORTIE COUDE À PARTIR DE LA POSITION MONTÉE 5
SORTIE COUDE À PARTIR DE LA POSITION MONTÉE 6
SORTIE COUDE À PARTIR DE LA POSITION MONTÉE 7
VOLUME 3
SORTIE COUDE À PARTIR DE LA POSITION MONTÉE - MÉTHODE DE LA CLÉ DE CHEVILLE
SORTIE COUDE À PARTIR DE LA POSITION MONTÉE - MÉTHODE DE LA CLÉ DE CHEVILLE 2
SORTIE COUDE À PARTIR DE LA POSITION MONTÉE - MÉTHODE DE LA CLÉ DE CHEVILLE 3
TOUT COMBINER
LE COMBAT AUX PIEDS À PARTIR DE LA POSITION MONTÉE EN DESSOUS
LE BUT DU COMABT AUX PIEDS : LA POSITION LONGUE/COURTE
FAIRE FACE AUX POSITIONS MONTÉE AU-DESSUS
LE PROBLÈME DE L'EXPOSITION DORSALE LORS DE LA SORTIE D'UNE POSITION MONTÉE
SORTIE COUDE À PARTIR DE LA POSITION LATÉRALE (INTRODUCTION)
SORTIE COUDE À PARTIR DE LA POSITION LATÉRALE 2
SORTIE COUDE À PARTIR DE LA POSITION LATÉRALE 3
SORTIE COUDE À PARTIR DE LA POSITION LATÉRALE 4
SORTIE COUDE À PARTIR DE LA POSITION LATÉRALE 5
SORTIE COUDE À PARTIR DE LA POSITION LATÉRALE 6
SORTIE COUDE À PARTIR DE LA POSITION LATÉRALE 7
VOLUME 4
SORTIE GENOU À PARTIR DE LA POSITION LATÉRALE
ÉCHAPÉE GENOU À PARTIR DE LA POSITION LATÉRALE 2
SORTIE GENOU À PARTIR DE LA POSITION LATÉRALE 3
SORTIE GENOU À PARTIR DE LA POSITION LATÉRALE 4
SORTIE GENOU À PARTIR DE LA POSITION LATÉRALE 5
SORTIE GENOU À PARTIR DE LA POSITION LATÉRALE 6
SORTIE GENOU À PARTIR DE LA POSITION LATÉRALE 7
SORTIE GENOU À PARTIR DE LA POSITION LATÉRALE 8
SORTIE GENOU À PARTIR DE LA POSITION LATÉRALE 9
SORTIE GENOU À PARTIR DE LA POSITION LATÉRALE 10
VOLUME 5
UNE THÉORIE GÉNÉRALE DU CADRAGE ET DE L'ESPACE
UNE THÉORIE GÉNÉRALE DU CADRAGE ET DE L'ESPACE 2
UNE THÉORIE GÉNÉRALE DU CADRAGE ET DE L'ESPACE 3
LES 3 CADRES LES PLUS IMPORTANTES DU CONTRÔLE LATÉRAL EN DESSOUS POUR LA SORTIE
SORTIE GENOU : FINITION CUT BACK SUR UNE SEULE JAMBE
SORTIE GENOU : À UNE JAMBE VERS LE DOS
SORTIE GENOU : À UNE JAMBE VERS MOITIÉ DE DOS
SORTIE GENOU : À UNE JAMBE VERS GARDE PAPILLON
ÉCHAPPÉE GENOU : À UNE JAMBE VERS GARDE COMPLÈTE
VOLUME 6
SORTIE JAMBE AU-DESSUS À PARTIR D'IMMOBILISATION LATÉRALE
DÉTAILS DE LA SORTIE JAMBE AU-DESSUS
SORTIE CLEF DE CHEVILLE À PARTIR D'IMMOBILISATION LATÉRALE
SORTIE ROULADE D'ÉPAULE À PARTIR D'IMMOBILISATION LATÉRALE
CRÉER DES CADRES EFFICACES CONTRE LES IMMOBILISATIONS
L'IMPORTANCE CRITIQUE DE L'ANGLE ET DE LA POSITION D'ENTRÉE DU GENOU
LE SEUL OUTIL LE PLUS IMPORTANT POUR LES SORTIES DE LA POSITION DU DESSOUS AU JIU JITSU
COMPRENDRE L'IMPORTANCE CRUCIALE DES POINTS D'INSERTION
SORTIE ROTATIVE À PARTIR D'UN CONTRÔLE LATÉRAL
SORTIE PROP À PARTIR D'UN CONTRÔLE LATÉRAL
VOLUME 7
SORTIE D'IMMOBILISATION LATÉRALE LORSQUE L'ADVERSAIRE S'ASSOIT
SORTIE D'IMMOBILISATION LATÉRALE LORSQUE L'ADVERSAIRE S'ASSOIT 2
SORTIE D'IMMOBILISATION LATÉRALE LORSQUE L'ADVERSAIRE UTILISE L'ASSISE INVERSÉE
SORTIE DE LA POSITION DU GENOU SUR LE VENTRE
SORTIE CLEF DE CHEVILLE DE LA POSITION DU GENOU SUR LE VENTRE
SORTIE DE LA POSITION NORD-SUD
3 DIFFÉRENTES POSITIONS NORD-SUD
SORTIE DE NORD-SUD : SORTIE DE TRANSITION
SORTIE DE DOUBLE OVER NORD/SUD
SORTIE DE DOUBLE UNDER NORD/SUD
SORTIE DE DOUBLE UNDER NORD/SUD PARTIE 2
SORTIE DE DOUBLE OVER NORD/SUD
VOLUME 8
SORTIES POSITION MONTÉE ARRIÈRE
SORTIES POSITION MONTÉE ARRIÈRE SORTIE COUDE GLISSANT
SORTIES POSITION MONTÉE ARRIÈRE SORTIE COUDE GLISSANT 2
SORTIES POSITION MONTÉE ARRIÈRE SORTIE COUDE GLISSANT 3
SORTIES POSITION MONTÉE ARRIÈRE SORTIE COUDE GLISSANT 4
SORTIES DE LA POSITION TORTUE
SORTIES ROULADE ÉPAULE
SORTIES ROULADE ÉPAULE
CONTRER LA CEINTURE DE SÉCURITÉ : SORTIE JAMBE INTÉRIEURE
CONTRER LA CEINTURE DE SÉCURITÉ : SORTIE JAMBE INTÉRIEURE 2
CONTRER LA CEINTURE DE SÉCURITÉ : SORTIE JAMBE INTÉRIEURE 3
