Medalla de oro de lucha libre de Henry Cejudo
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El sistema completo de lucha para dominar todos los aspectos de la lucha folclórica - de uno de los mejores luchadores americanos de todos los tiempos: El Campeón Olímpico Henry Cejudo
- Henry y Angel Cejudo revelan su completo sistema de entrenamiento que utilizaron para dominar la lucha libre en la escuela secundaria como ninguna otra familia en la historia y dirigir uno de los programas juveniles más exitosos del país.
- Henry Cejudo ha hecho carrera ganando contra todo pronóstico
- Henry Cejudo está aquí para desglosar, en detalle, todos los ataques, contraataques y fundamentos que le permiten triunfar en los niveles más altos del deporte a través de esta nueva serie de 8 volúmenes de instrucción
- Aprende a atacar y defender los derribos como nunca creíste posible
- No importa si eres un luchador experimentado, un recién llegado a este deporte o un entrenador que intenta encontrar nuevas formas de desafiar a su equipo
El sistema completo de lucha para dominar todos los aspectos de la lucha folclórica - de uno de los mejores luchadores americanos de todos los tiempos: El Campeón Olímpico Henry Cejudo
- Henry y Angel Cejudo revelan su completo sistema de entrenamiento que utilizaron para dominar la lucha libre en la escuela secundaria como ninguna otra familia en la historia y dirigir uno de los programas juveniles más exitosos del país.
- Henry Cejudo ha hecho carrera ganando contra todo pronóstico
- Henry Cejudo está aquí para desglosar, en detalle, todos los ataques, contraataques y fundamentos que le permiten triunfar en los niveles más altos del deporte a través de esta nueva serie de 8 volúmenes de instrucción
- Aprende a atacar y defender los derribos como nunca creíste posible
- No importa si eres un luchador experimentado, un recién llegado a este deporte o un entrenador que intenta encontrar nuevas formas de desafiar a su equipo
El sistema completo de lucha para dominar todos los aspectos de la lucha folclórica - de uno de los mejores luchadores americanos de todos los tiempos: El Campeón Olímpico Henry Cejudo
Henry y Angel Cejudo revelan su completo sistema de entrenamiento que utilizaron para dominar la lucha libre en la escuela secundaria como ninguna otra familia en la historia y dirigir uno de los programas juveniles más exitosos del país.
¿Quién es Henry Cejudo?
Henry Cejudo ha hecho carrera ganando contra todo pronóstico. En 2008, entró en los Juegos Olímpicos como un gran desvalido y logró lo que muchos creían imposible al ganar una medalla de oro a la edad de 20 años, convirtiéndose en el estadounidense más joven en ganar los Juegos Olímpicos en ese momento.
¿Qué aprenderás?
¿Cuál fue la clave de su increíble éxito a una edad tan temprana? ¿Cuáles fueron las habilidades y técnicas que lo diferenciaron del resto y lo hicieron tan especial?
Henry Cejudo está aquí para desglosar, en detalle, todos los ataques, contraataques y fundamentos que le permiten triunfar en los niveles más altos de este deporte a través de esta nueva serie instructiva de 8 volúmenes, uno de los instructivos de lucha libre de más alto nivel que ha llegado en años.
No importa si eres un luchador experimentado, un recién llegado a este deporte, o un entrenador que intenta encontrar nuevas formas de desafiar a su equipo, esta serie de instrucciones está hecha con todos en mente y al final de la misma, puedes estar moviéndote mucho más cómodamente y con confianza en el tatami que nunca. Construyendo desde los fundamentos básicos del deporte hacia arriba, podrás ver las claves más importantes para el éxito de la lucha libre que hicieron de Henry el mejor del mundo y una leyenda de la lucha libre americana. Estos son los bloques de construcción de la lucha libre, desglosados hasta los pequeños detalles que hacen que un movimiento se hunda o nade en el nivel superior.
Henry Cejudo y su hermano Ángel (un invicto 4 veces campeón del estado de California) son perfeccionistas en el tatami, y han construido un sistema en torno a la creación de la acción basada en las reacciones, en lugar de confiar en la velocidad, la potencia o el atletismo.
Este sistema les proporcionó un montón de éxitos, incluso contra luchadores con mucha más experiencia. Con estas técnicas y ejercicios, incluyendo los que Henry se centró en la realización de su medalla de oro, puede aumentar su desarrollo y empezar a ver a mejorar a una velocidad más rápida que nunca. Muévete, defiéndete y lee a tu oponente con estos importantes puntos del propio campeón.
Uno de los conceptos básicos de los ataques de Henry Cejudo es el disfraz, el uso de un movimiento para preparar otro, sin telegrafiar nunca nada y mostrando a tu oponente lo que quieres hacer. Vea exactamente cómo Cejudo llega a las piernas de cualquier persona, incluyendo la configuración de la pierna única del tirón de la rodilla que le ganó los ensayos olímpicos de los E.E.U.U. antes de que él lo utilizara otra vez en Pekín en las finales olímpicas. Hay un montón de ataques diversos aquí en cada volumen, incluyendo piernas dobles, piernas simples, entrepiernas altas, y más, todos con los cambios sutiles que Henry hizo un hábito en el nivel superior.
Si estás cansado de tener que defender constantemente los tiros, y no estás seguro de por qué la gente te ataca con las piernas, entonces esta serie puede ayudar a arreglar algunos de esos agujeros defensivos en tu juego.
Mira la opinión de Henry sobre la penetración y el cambio de nivel
Henry habla de por qué la defensa será siempre la primera prioridad para él en cualquier partido, antes de desglosar los niveles de defensa que utiliza para mantenerse por delante de su competencia. Con un ejercicio tras otro centrado en la mejora de los desplazamientos, la ofensiva corta y los reataques, puedes volver a tu ofensiva en lugar de ser siempre el que tiene problemas.
¿Qué hay en esta serie?
Aprende a convertirte en el tío más sucio de la sala y a dominar desde arriba y desde abajo
Este es un campo de entrenamiento de lucha completa, sin dejar nada atrás que usted necesita para el éxito de la próxima temporada. Comienza con ejercicios de postura y movimiento que puedes hacer en cualquier lugar por ti mismo, luego comienza a construir viendo los ejercicios de juego de pies y movimiento que ayudaron a convertir a Henry en un jugador de nivel senior a una edad tan temprana. Vea los pequeños errores que Henry cree que demasiados chicos de secundaria están haciendo últimamente, y cómo solucionarlos, ¡incluyendo el popular ejercicio de tiro que la mayoría de los entrenadores de Estados Unidos están haciendo mal! Con sólo un poco de esfuerzo, puedes obtener la destreza que tienen los mejores, una vez que tengas en tus manos los ejercicios de movimiento y reacción aquí.
En una primicia para Wrestling Fanatics, ahora puedes ver el derribo que ganó una medalla de oro olímpica. Henry cuenta con una amplia gama de desplazamientos, lanzamientos y golpes que utiliza, pero cuando la presión era mayor, volvió a lo básico que hace mejor que nadie con sus ataques de pierna. Ahora la secuencia exacta que utilizó para ganar su lugar en la historia está aquí con instrucciones paso a paso, dándote un gran ataque que puedes utilizar con la confianza de una medalla de oro. Henry desglosa los mejores ataques individuales, dobles, de entrepierna alta y baja que ha perfeccionado durante años de competición, con entradas y opciones de finalización para cualquier tipo de cuerpo. Se trata de respuestas técnicas a problemas de lucha, sin necesidad de potencia o velocidad. Definitivamente tienes que ver el final de entrepierna alta que utiliza Henry, como le mostró su compañero de equipo olímpico Daniel Cormier. En lugar de conducir a través de como todo el mundo, Henry es capaz de scoop y terminar balanceándose de nuevo en sí mismo, una variación que ha cortado la lucha de sus acabados de entrepierna alta.
Henry y su hermano Angel ganaron un total de 8 títulos estatales en California, y no sólo lo consiguieron en los pies, sino que llevaron ese mismo estilo técnico a su trabajo en la lona. Angel Cejudo, 4 veces campeón estatal y entrenador de lucha libre en Fight Ready, desglosa todos los giros y escapes en los que confía. Son fundamentos bien hechos, explicados a fondo, y combinados de manera que siempre mantiene sus opciones disponibles para cambiar de lado a lado. Las series de barras y cunas de Ángel dispararán tu porcentaje de inmovilización, y los movimientos de elevación de cadera que sus atletas han adoptado los sacan del fondo en un instante.
Aprenda de una leyenda de la lucha libre, y de uno de los mejores técnicos de la historia, ya que el campeón de la UFC Henry Cejudo muestra cómo ganó las Olimpiadas
¿Qué obtendrás exactamente?
Parte 1:
- Introducción a las posturas
- Distancia
- Falsificaciones al aire libre
Parte 2:
- Falsificaciones en directo con el socio fuera del Open
- Falsificaciones en vivo con el socio Off The Mid Range
- Toma de contacto con el compañero de mudanza
- Ejercicios para ayudar a la pareja en movimiento
Parte 3:
- Ejercicios - Disparos estándar, de pierna alta, de pierna doble
- Ejercicios para desarrollar la posición y la penetración
- Exterior Individual
- Tirón de rodilla simple y ejercicios
Parte 4:
- Bajo Simple
- Taladros simples bajos
- Acabados de doble pata
- Cortar a través del doble cuando no se puede levantar al oponente
- Acabado de pierna doble a turco
- Acabado de la entrepierna alta en los pies
Parte 5:
- Taladros
- Dispara a través del arco trasero, carretilla
- Reacción Ejercicios defensivos
- Ejercicios con pelota
- Situaciones en vivo
Parte 6:
- Fundamentos básicos de la lucha libre (Escapes)
- Fundamentos básicos de la lucha libre desde arriba
- Conducción alta de la entrepierna a los pies
Parte 7:
- Acabados de barrido simple y bajo simple
- Defensa a los derribos
Parte 8:
- Defensa a una pierna con una sola pierna
- Lanza
- Lanzamiento de cadera
- Bloqueos frontales
¿Cuánto cuesta todo esto?
Bueno, eso depende, ¿cuánto vale aprender el sistema que llevó a Henry a una medalla de oro olímpica?
Henry y Angel ofrecen más de 5 horas de metraje sobre todos sus consejos y trucos
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