Goldmedaille im Ringen von Henry Cejudo
Kurs-Vorschau
Das komplette Wrestling-System, um alle Aspekte des Folkstyle Wrestling zu dominieren - von einem der größten amerikanischen Wrestler aller Zeiten: Olympiasieger Henry Cejudo
- Henry & Angel Cejudo enthüllen ihr komplettes Trainingssystem, mit dem sie das Highschool-Ringen wie keine andere Familie in der Geschichte dominieren und eines der erfolgreichsten Jugendprogramme des Landes betreiben
- Henry Cejudo hat eine Karriere aus dem Gewinnen gegen alle Widrigkeiten gemacht
- Henry Cejudo ist hier, um alle Angriffe, Konter und Grundlagen, die ihn auf dem höchsten Niveau des Sports erfolgreich werden ließen, in dieser neuen 8-bändigen Lehrserie im Detail zu erläutern
- Lernen Sie, Takedowns anzugreifen und zu verteidigen, wie Sie es nie für möglich gehalten hätten
- Es spielt keine Rolle, ob Sie ein erfahrener Ringer, ein Neuling in diesem Sport oder ein Trainer sind, der versucht, neue Wege zu finden, um sein Team herauszufordern
Das komplette Wrestling-System, um alle Aspekte des Folkstyle Wrestling zu dominieren - von einem der größten amerikanischen Wrestler aller Zeiten: Olympiasieger Henry Cejudo
- Henry & Angel Cejudo enthüllen ihr komplettes Trainingssystem, mit dem sie das Highschool-Ringen wie keine andere Familie in der Geschichte dominieren und eines der erfolgreichsten Jugendprogramme des Landes betreiben
- Henry Cejudo hat eine Karriere aus dem Gewinnen gegen alle Widrigkeiten gemacht
- Henry Cejudo ist hier, um alle Angriffe, Konter und Grundlagen, die ihn auf dem höchsten Niveau des Sports erfolgreich werden ließen, in dieser neuen 8-bändigen Lehrserie im Detail zu erläutern
- Lernen Sie, Takedowns anzugreifen und zu verteidigen, wie Sie es nie für möglich gehalten hätten
- Es spielt keine Rolle, ob Sie ein erfahrener Ringer, ein Neuling in diesem Sport oder ein Trainer sind, der versucht, neue Wege zu finden, um sein Team herauszufordern
Das komplette Wrestling-System, um alle Aspekte des Folkstyle Wrestling zu dominieren - von einem der größten amerikanischen Wrestler aller Zeiten: Olympiasieger Henry Cejudo
Henry & Angel Cejudo enthüllen ihr komplettes Trainingssystem, mit dem sie das Highschool-Ringen wie keine andere Familie in der Geschichte dominieren und eines der erfolgreichsten Jugendprogramme des Landes betreiben
Wer ist Henry Cejudo?
Henry Cejudo hat eine Karriere aus dem Gewinnen gegen alle Widrigkeiten gemacht. Im Jahr 2008 trat er bei den Olympischen Spielen als großer Außenseiter an und schaffte das, was viele für unmöglich hielten, indem er im Alter von 20 Jahren eine Goldmedaille gewann, was ihn zum jüngsten Amerikaner machte, der jemals die Olympischen Spiele gewann.
Was wirst du lernen?
Was war der Schlüssel zu seinem unglaublichen Erfolg in einem so jungen Alter? Was waren die Fähigkeiten und Techniken, die ihn vom Feld abhoben und ihn so besonders machten?
Henry Cejudo ist hier, um alle Angriffe, Konter und Grundlagen, die ihn auf dem höchsten Niveau des Sports erfolgreich werden ließen, in dieser neuen 8-bändigen Lehrserie, einer der hochkarätigsten Wrestling-Lehrbücher der letzten Jahre, im Detail zu erläutern.
Es spielt keine Rolle, ob Sie ein erfahrener Ringer, ein Neuling im Sport oder ein Trainer sind, der versucht, neue Wege zu finden, um sein Team herauszufordern. Diese Lehrserie ist für jeden gedacht und am Ende können Sie sich viel komfortabler und selbstbewusster auf der Matte bewegen als je zuvor. Indem Sie von den Grundlagen des Sports aufwärts aufbauen, sehen Sie die wichtigsten Schlüssel zum erfolgreichen Ringen, die Henry zum Besten der Welt und zu einer amerikanischen Ringerlegende machten. Dies sind die Bausteine des Ringens, heruntergebrochen auf die kleinen Details, die eine Bewegung auf dem Senior-Level sinken oder schwimmen lassen.
Henry Cejudo und sein Bruder Angel (ein ungeschlagener 4-facher kalifornischer Staatsmeister) sind Perfektionisten auf der Matte, und sie haben ein System aufgebaut, bei dem es darum geht, Aktionen zu erzeugen, die auf Reaktionen basieren, anstatt sich auf Geschwindigkeit, Kraft oder Athletik zu verlassen.
Dieses System brachte ihnen eine Tonne Erfolg, auch gegen Ringer mit viel mehr Erfahrung. Mit diesen Techniken und Übungen, einschließlich derjenigen, auf die sich Henry bis zu seiner Goldmedaillen-Performance konzentrierte, können Sie Ihre Entwicklung steigern und sehen, wie Sie sich schneller als je zuvor verbessern. Bewegen, verteidigen und lesen Sie Ihre Gegner mit diesen wichtigen Punkten von, dem Champ selbst.
Eines der Kernkonzepte von Henry Cejudos Angriffen ist die Verkleidung, die Verwendung einer Bewegung, um eine andere aufzubauen, ohne jemals etwas zu telegrafieren und dem Gegner zu zeigen, was man tun will. Sehen Sie sich genau an, wie Cejudo bei jedem Gegner zu den Beinen kommt, einschließlich des Kniestoßes mit einem Bein, mit dem er die US Olympic Trials gewonnen hat, bevor er ihn in Peking im olympischen Finale wieder verwendete. Es gibt hier eine Menge verschiedener Angriffe auf jedem Band, einschließlich doppelter Beine, einzelner Beine, hoher Schritt und mehr, alles mit den subtilen Änderungen, die Henry auf dem Senior Level zur Gewohnheit gemacht hat.
Wenn Sie es leid sind, ständig Schüsse abwehren zu müssen, und Sie sich nicht sicher sind, warum die Leute zu Beinangriffen auf Sie kommen, dann kann diese Serie helfen, einige dieser Defensivlöcher in Ihrem Spiel zu beheben.
Sehen Sie sich Henrys Meinung zu Penetration und Pegelwechsel an
Henry spricht darüber, warum die Verteidigung immer die erste Priorität für ihn in jedem Match ist, bevor er die Verteidigungsstufen aufschlüsselt, die er verwendet, um seiner Konkurrenz voraus zu sein. Mit einer Übung nach der anderen, die sich auf die Verbesserung von Sprawling, kurzen Angriffen und Re-Attacken konzentriert, können Sie sich wieder auf Ihre Offensive konzentrieren, anstatt immer derjenige zu sein, der in Schwierigkeiten steckt.
Was ist in dieser Serie enthalten?
Lernen Sie, wie Sie der schmutzigste Takedown-Typ im Raum werden und von oben und unten dominieren
Dies ist ein Full-Service-Ringer-Bootcamp, das nichts zurücklässt, was Sie für den Erfolg in der nächsten Saison brauchen. Beginnen Sie mit Stand- und Bewegungsübungen, die Sie überall selbst durchführen können, und bauen Sie darauf auf, indem Sie die Fußarbeit und die Bewegungsübungen sehen, die dazu beigetragen haben, dass Henry in einem so jungen Alter zu einem Spieler auf höchstem Niveau wurde. Sehen Sie sich die kleinen Fehler an, die nach Henrys Meinung zu viele High-School-Jungs in letzter Zeit machen, und wie man sie beheben kann, einschließlich der beliebten Schussübung, die die meisten Trainer in Amerika falsch machen! Mit ein wenig Übung können Sie die Geschicklichkeit erlangen, die die besten Jungs haben, wenn Sie die Bewegungs- und Reaktionsübungen hier in die Hände bekommen.
In einer Premiere für Wrestling Fanatics, können Sie jetzt den Takedown sehen, der eine olympische Goldmedaille gewonnen hat! Henry hat eine notorisch breite Palette von Trips, Würfen und Schlägen, die er verwendet, aber wenn der Druck auf ihm lag, ging er zurück zu den Grundlagen, die er besser als jeder andere mit seinen Beinangriffen macht. Jetzt ist die exakte Sequenz, mit der er sich seinen Platz in der Geschichte verdient hat, hier mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Ihnen einen großartigen Go-to-Angriff gibt, den Sie mit Goldmedaillen-Zuversicht anwenden können. Henry zeigt die besten Einzel-, Doppel-, Hoch- und Tiefgriffe, die er in jahrelangen Wettkämpfen verfeinert hat, mit Eingängen und Finishing-Optionen für jeden Körpertyp. Dies sind technische Antworten auf Wrestling-Probleme, keine Kraft oder Geschwindigkeit notwendig. Sie müssen sich unbedingt das hohe Schrittfinish ansehen, das Henry verwendet und das ihm von seinem olympischen Teamkollegen Daniel Cormier gezeigt wurde. Anstatt durchzufahren wie alle anderen, ist Henry in der Lage, eine Schaufel zu nehmen und schwingend in sich selbst zu beenden, eine Variation, die das Gerangel aus seinen hohen Schritt-Finishes herausgeschnitten hat.
Henry und sein Bruder Angel haben zusammen 8 Staatsmeistertitel in Kalifornien gewonnen, und sie haben es nicht nur auf den Beinen geschafft, sondern haben den gleichen technischen Stil auch auf die Matte gebracht. Angel Cejudo, vierfacher Staatsmeister und Cheftrainer für Ringen bei Fight Ready, erklärt alle Drehungen und Ausbrüche, auf die er vertraut. Das sind Grundlagen, die gut gemacht, gründlich erklärt und so kombiniert werden, dass man immer die Möglichkeit hat, hin und her zu wechseln. Allein Angels Bar-Half- und Cradle-Serien werden Ihren Pinning-Anteil in die Höhe schießen lassen, und die Hüfthebebewegungen, die seine Athleten angenommen haben, holen sie blitzschnell aus der Bodenlage heraus.
Lernen Sie von einer Wrestling-Legende und einem der besten Techniker aller Zeiten: UFC-Champion Henry Cejudo zeigt, wie er die Olympischen Spiele gewonnen hat
Was bekommst du also genau?
Teil 1:
- Einführung in die Haltungen
- Entfernung
- Fakes aus dem Freien
Teil 2:
- Live-Fakes mit Partner aus dem Open
- Live-Fakes mit Partner aus dem mittleren Bereich
- Kontaktaufnahme Umzugspartner
- Bohrungen zur Unterstützung des Bewegungspartners
Teil 3:
- Drills - Schießen von Standardschüssen, Hoher Schritt, Double Leg
- Übungen zur Entwicklung von Körperhaltung und Durchdringung
- Außerhalb Einzel
- Kniezug Einzel und Drills
Teil 4:
- Niedrig Einzel
- Niedrige Einzelbohrer
- Doppelte Beinausführungen
- Schnitt über das Doppel, wenn der Gegenspieler nicht angehoben werden kann
- Doppeltes Bein zum Turk-Finish
- Hoher Schrittabschluss auf Füßen
Teil 5:
- Bohrer
- Schießen durch den Rückenbogen, Schubkarre
- Reaktion Verteidigungsübungen
- Gymnastikball-Übungen
- Live-Situationen
Teil 6:
- Ringen auf der Matte - Grundlegende Prinzipien (Escapes)
- Matte Ringen Grundlegende Grundlagen von oben
- Fahren hoch Schritt zu Füßen
Teil 7:
- Sweep Single und Low Single Ausführungen
- Verteidigung gegen Takedowns
Teil 8:
- Einbeinige Verteidigung auf einem Bein
- Wirft
- Hip Toss
- Front Headlocks
Und was kostet das alles?
Nun, das kommt darauf an, was ist es wert, das System zu lernen, das Henry zu einer olympischen Goldmedaille geführt hat?
Henry und Angel bieten über 5 Stunden Filmmaterial über all ihre Tipps und Tricks
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