Leglocks: Enter The System von John Danaher: Der gefragteste Grappling-Lehrer auf diesem Planeten. Dies ist das Programm, das er benutzt, um aus normalen Menschen Supermänner zu machen!

Was wirst du lernen?

 Als Ausbilder ist John außergewöhnlich – manche würden sogar sagen konkurrenzlos.Von den 12 EBI-Turnieren, an denen sie teilgenommen haben, haben Johns Jungs 11 gewonnen und es bis ins Finale des zwölften geschafft.Gordon Ryan – ein Neuling mit nur 6 Jahren Erfahrung – gewann die Gewichtsklasse bis 88 kg (der erste Amerikaner, der jemals bei 88 kg gewann) und holte Silber in der Open Class. Aber es sind nicht nur die Ryan-Brüder, die sich durchsetzen konnten.John hat Georges St. Pierre und Chris Weidman zu ihren UFC-Weltmeistertiteln geführt. Garry Tonon ist ein 3-facher ADCC-Teilnehmer und selbst eine Grappling-Legende. 

Jeder, der sich Johns Team anschließt, scheint zu gewinnen und zu gewinnen und nochmals zu gewinnen. 
Aber John hilft auch „Normalos“.John Danaher hat nie einen Doktortitel an der Columbia abgeschlossen, aber er wurde zum vielleicht berühmtesten Jiu-Jitsu-Lehrer unseres Planeten.



John hat eine sehr rationale Herangehensweise an Brazilian Jiu Jitsu. Er ist in der Lage, die Kampfkunst auf eine Art und Weise zu vermitteln, wie es vielleicht kein zweiter kann. Es ist fantastisch, John zuzuhören, denn er hat die einzigartige Fähigkeit, das Komplexe einfach erscheinen zu lassen, das Schwierige leicht werden zu lassen – es ist diese Fähigkeit, die die Lernkurve wie bei keinem anderen Lehrer auf der Welt beschleunigt.Die eine Sache, für die John vielleicht am besten bekannt ist? Der Beinhebel!

 Wie kam Danaher zu den Beinhebeln?Durch die Erkenntnis, dass die meisten Jiu-Jitsu-Praktizierenden 50 % des Körpers nicht nutzen. Als John Danaher von Dean Lister gefragt wurde: „Wie kommt es, dass man 50 % des menschlichen Körpers vernachlässigt?“ kam John auf eine einfache, aber bahnbrechende Idee:
Auf das konzentrieren, was die meisten Menschen übersehen.Zu dieser Zeit war Dean Lister für seinen Achilles Lock berühmt und er konnte später 2 ADCC Titel gewinnen.Aber es war keine Technik, die John von ihm lernte, es war die einfache Erkenntnis, dass den meisten Jiu-Jitsu-Praktizierenden etwas ganz offensichtliches völlig entgeht – die Beine.Das Leg-Attack-System.Johns System stützt sich auf 3 Prinzipien … 6 Grundkonzepte!

 Was bekommst du also genau?

VOLUME 1

EINFÜHRUNG

ANALYSE

ERLÄUTERUNG

SELBSTSTÄNDIGES DENKEN

ÜBERBLICK

ERSCHEINUNGSFORMEN DES LEG-LOCK-SYSTEMS

GRIP UND INNENPOSITION

HALTEGRIFFE

2-AUF-1-GRIFFE

ELLBOGENSPERRE

PUSH-PULL-DYNAMIK

RUMPFKONTROLLE

HAND ÜBER SCHULTERN

UNTERKÖRPERGRIFFE

2-ON-1-LEG

SCHIENBEIN AN SCHIENBEIN

STEHENDER GEGNER

SCOOP-GRIFFE

FUSSGELENKGRIFFE

VOLUME 2

GRIP UND INNENPOSITION

INNENSEITE ERREICHEN

STEHENDER GEGNER

DE LA RIVA

LEG-PUMMELING – POSITION OBEN

BEWEGUNG NACH INNEN

GEGNER IN RÜCKENLAGE

PUMMELING LEGS – HANDGRIFF

ABSTAND UND VERBINDUNG

IRIMI ASHI

KNIE UND KNIELINIE

CONNECTION-ÜBUNGEN

PENETRATION-ÜBUNGEN

GRAVITY-ÜBUNGEN

GRAVITY-ÜBUNGEN 2

GRAVITY-ÜBUNGEN 3

WIEDERHERSTELLUNG DER KNIELINIE

VOLUME 3

ANALYSEN

EINFÜHRUNG

EINFACHER BEIN-ASHI

DOPPELTER BEIN-ASHI

ANALYSEN BEININNENSEITE

CROSS-ASHI

FERSENFREILEGUNG

EINFÜHRUNG

HEBETECHNIK

HEBETECHNIK CROSS-ASHI

CENTERLINE-TECHNIK

TILTING-TECHNIK

MIT WIDERSTAND FERTIGWERDEN – EINSTIEG

METHODEN ZUR GRIFFLÖSUNG

ALLGEMEINE THEORIE – EINSTIEG

ALLGEMEINE THEORIE

ÜBERGÄNGE

SICH BEFREIEN

HALTEGRIFFE

HEEL HOOK AUSSEN

HEEL HOOK INNEN

VOLUME 4

EINSTIEG

DAS PROBLEM DER GEMEINSAMEN SPIRALE

LÖSUNG EINFACH-ASHI

LÖSUNG DOPPEL-ASHI

FREILEGUNG DER FERSE

MIT WIDERSTAND FERTIGWERDEN

BREAKING

ZYKLEN DER INNEN-AUSSEN-DOMINANZ

DIE SPIRALE STOPPEN

COUBLE IRMI ASHI GARAMI

GESCHWINDIGKEIT DER SPIRALE BESTIMMEN

VOLUME 5

CROSS-ASHI-SYSTEM

EINFÜHRUNG

ÄHNLICHKEITEN UND UNTERSCHIEDE

ÜBER STRAIGHT- UND CROSS-ASHI

HAUPT- UND NEBENBEIN

ZWEI- & EINBEIN-ANSÄTZE

TURNOUT-PROBLEM

ZWEIBEIN-ANSATZ – ASHI „GEFESSELTE FUSSGELENKE“

DEN GRIFF LOCKERN – DAS RELEASE-PROBLEM

STRATEGISCHES LOCKERN DES GRIFFES (RELEASE)

ALTERNATIVER ACHILLESFERSEN-GRIFF

DOPPELTER HEEL-HOOK-ANGRIFF

BEINFESSEL (EIN DILEMMA ERZEUGEN)

SPLITTER HAND

ELLBOGEN-SLICER

OVER-UNDER-METHODE

MIT BEIDEN ELLBOGEN

DOUBLE-CROSS-METHODE

GEMEINSAME SPIRALE – KONTROLLE

VOLUME 6

UMGEKEHRTER ASHI

EINSTIEG

ZENTRALE PROBLEME

BEINE LÖSEN

DOUBLE LEG ROLL

KNIEHEBEL

DILEMMA-ANGRIFF

FIGUR VIER TOE HOLD HAUPTBEIN

FIGUR VIER TOE HOLD BEI NICHT OPTIMALEN BEDINGUNGEN

ÜBERGANG ZUM AUSSEN-ASHI – OUTSIDE HEEL HOOK

ÜBERGANG ZUM CROSS-ASHI – INSIDE HEEL HOOK

VERKNÜPFUNG VON 3 ASHI-SYSTEMEN

EINSTIEG

KOPFPOSITION

BEINDREHUNG GEGNER – CROSSOVER

STATISCHER CROSSOVER

BEINDREHUNG ZUM CROSS-ASHI

BEINDREHUNG ZUM UMGEKEHRTEN ASHI

ROLLENDER ÜBERGANG VON STRAIGHT- ZU CROSS-ASHI

VOLUME 7

ENTRY IN DIE BEINE – STEHEND

SLIDING ASHI

COLLARING ELLBOGEN

ENTRY MIT ZWEI BEINEN

ENTRY MIT EINEM BEIN

SCHWITZKASTEN VON VORNE

ARMZUG

4-PUNKT-ANALYSE

ENTRY IN DIE BEINE – BODENKAMPF – UNTERE POSITION

EINFÜHRUNG BODENPOSITION

UNTERE POSITION – EINFACHER AUFZUG

GEKREUZTE FÜSSE – EINFACHER AUFZUG

INVERSION

SCHERE/KNIESCHILD INVERSION

SCHERE/KNIESCHILD ZU X-GUARD

HOOK SWEEP ZU UMGEKEHRTER X-GUARD

ARMZUG

ERÖFFNUNG KRAGEN UND FERSE

SHOELACE BREAKDOWN

VOLUME 8

ENTRY IN DIE BEINE – BODENKAMPF – OBERE POSITION

SITBACK

INSIDE OUT ENTRY

OUTSIDE IN ENTRY

OUTSIDE STEP IN

ENTRY IN DIE HALF GUARD

KANI BASAMI

DOPPELSITZPOSITION

Und was kostet dich das alles?

$157